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河南如何防止胸部下垂?

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發(fā)布時(shí)間:2011-03-11 17:02:00

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 隨著年齡的增長(zhǎng),除了皺紋越來(lái)越深之外,對(duì)于一部分女性而言,也會(huì)出現(xiàn)胸部下垂的現(xiàn)象。這不僅嚴(yán)重影響胸部的美觀,還給心理上造成了一定的壓力。下面我們聽(tīng)聽(tīng)經(jīng)典整形咨詢中心專家們的建議吧。
  1.在胸罩的選擇上要選擇一些比平時(shí)大一號(hào)的,并盡量使用鋼圈和側(cè)部有加強(qiáng)功能的胸罩,使之加強(qiáng) 襯托。然后由下往上地進(jìn)行支撐,肩帶的寬度應(yīng)能符合所承托的重量,使乳房的位置提高,并要注意把乳 房全部填入罩杯內(nèi),也可選擇全罩杯胸罩,因?yàn)槿直卣钟心芰⑾麓剐夭恳r托起來(lái)。
  2.在日常生活中,要端正坐姿,正確的坐姿應(yīng)該是上身挺直,而胸離開(kāi)桌子10厘米左右的距離,胸背 肌張力應(yīng)當(dāng)均衡,也能防止胸部下垂。
  3.平時(shí)工作時(shí)要進(jìn)行一定的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。在伏案工作或?qū)W習(xí)一個(gè)小時(shí)之后要注意起身做一切擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng), 這樣可以有效促進(jìn)胸部血液循環(huán),防止胸部下垂。
  4.按摩也是可以預(yù)防胸部下垂的。在平時(shí)休閑的時(shí)候適當(dāng)?shù)淖鲆粋€(gè)按摩也是可以幫助我們預(yù)防胸部下 垂現(xiàn)象的,按摩可以幫助我們促進(jìn)胸部肌肉活動(dòng),使血管擴(kuò)張并減少血流的瘀滯,加快靜脈血液的回流, 防止胸部下垂。

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